Carbon für weniger
Rehasense Athlon SL
Drei Größen: S ab 63 cm, L bis 102 cm.
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Die richtige Rollatorgröße: Auf die Griffhöhe kommt es an
Ein zu hoher Rollator zieht die Schultern hoch und lässt dich hinter ihm hergehen; ein zu niedriger lässt dich gebückt über ihm hängen. Beides macht müde, und beides ist der Grund, warum Rollatoren im Flur landen. Zwei Maße verhindern das, und der Rechner unten erledigt die Rechnung.
Kurz gesagt
Stell dich aufrecht in deinen üblichen Schuhen hin, Arme locker: Der Griff soll die Handgelenksfalte erreichen, sodass dein Ellbogen beim Halten etwa 15 Grad gebeugt ist. Auf dem Sitz sollst du mit flachen Füßen und rechtwinkligen Knien sitzen. Kleine Frauen (unter 160 cm) brauchen Griffe ab etwa 65–75 cm und Sitze von 45–52 cm – das bieten vor allem Modelle in mehreren Größen: Topro Troja 5G in Größe S, Rehasense Athlon SL S, Russka Vital Carbon 54, Invacare Dolomite Jazz 510, Rollz Flex Small und der Dietz Taima S-GT. Große Frauen (über 180 cm) brauchen Griffe bis 95–105 cm: Topro Troja 5G M, Saljol Carbon CR62, Russka Vital Carbon 62, Athlon SL L oder Drive Nitro Tall.
Deine zwei Zahlen
Griffhöhe
Schuhe an, aufrecht stehen, Arme locker. Vom Boden bis zur Handgelenksfalte messen – der Linie, an der sich die Hand beugt. Das ist deine Griffhöhe. Beim Gehen ist der Ellbogen dann etwa 15 Grad gebeugt.
Sitzhöhe
Auf einen Stuhl setzen, Füße flach, Knie im rechten Winkel. Vom Boden bis zur Kniekehle messen. Der Rollatorsitz sollte höchstens etwa 3 cm davon abweichen: Ist er niedriger, kommst du schwer hoch; ist er höher, baumeln die Füße.
Bereiche prüfen
Jede Modellseite zeigt den Griffhöhenbereich und die Sitzhöhe. Deine Griffhöhe sollte im mittleren Drittel des Bereichs liegen, nicht ganz am Ende.
Griffhöhe–
Sitzhöhe–
Faustregel: Der Griff liegt auf Höhe deiner Handgelenksfalte, wenn du aufrecht stehst und die Arme locker hängen lässt; der Sitz auf Höhe deiner Kniekehle. Zur Sicherheit nachmessen.
Die Tabelle nach Körpergröße
Faustregeln für einen durchschnittlichen Körperbau; deine eigene Messung gilt immer. Die Griffhöhe beträgt etwa 48 Prozent der Körpergröße, die Sitzhöhe etwa 27 Prozent.
| Körpergröße | Griffhöhe | Sitzhöhe | Typische Modelle |
|---|---|---|---|
| 150 cm | 70–74 cm | 43–46 cm | Athlon SL S, Dolomite Jazz 510, Troja 5G S, Rollz Flex Small |
| 155 cm | 72–77 cm | 44–48 cm | Troja 5G S, Vital Carbon 54, Dietz Taima S-GT, Saljol CR54 |
| 160 cm | 75–80 cm | 46–50 cm | Größe S/klein oder Standardmodelle ganz unten im Bereich |
| 165 cm | 77–82 cm | 48–52 cm | die meisten Modelle, Mitte des Bereichs |
| 170 cm | 80–85 cm | 50–54 cm | die meisten Modelle, Mitte des Bereichs |
| 175 cm | 82–88 cm | 52–56 cm | die meisten Modelle, obere Hälfte; Dietz Taima M-GT |
| 180 cm | 85–90 cm | 54–58 cm | Troja 5G M, Saljol CR62, Vital Carbon 62, Topro Pegasus |
| 185 cm | 87–93 cm | 56–60 cm | Troja 5G M, Athlon SL L, Saljol CR62, Drive Nitro Tall |
| 190 cm | 90–96 cm | 58–62 cm | Saljol CR62, Vital Carbon 62, Drive Nitro Tall |
Kleine Frauen: unter 160 cm
Die meisten Rollatoren sind für Frauen von 165–175 cm gebaut; ihre Griffe beginnen bei 78–80 cm, ihre Sitze liegen bei 55 cm und mehr. Wenn du kleiner als 160 cm bist, wähle zuerst nach der niedrigsten Griffhöhe und erst dann nach dem Gewicht – und such nach Modellen, die es in einer kleinen Größe gibt: Rehasense Athlon SL S (Griffe 63–79 cm, Sitz 50 cm), Invacare Dolomite Jazz 510 (65–80 cm, Sitz 51 cm), Russka Vital Carbon 54 (66–85 cm), Topro Troja 5G S (69–86 cm, für etwa 135–170 cm), Rollz Flex Small (69–81 cm, für 140–160 cm) und Dietz Taima S-GT (76–86 cm, Sitz 51 cm). Der byACRE Carbon Ultralight gehört trotz der Größe Compact nicht dazu: Seine Griffe beginnen bei etwa 79 cm, der Sitz liegt bei 56 cm.
Große Frauen: über 180 cm
Griffe, die bei 90 cm aufhören, lassen eine große Frau gebückt gehen. Achte auf Bereiche bis 100 cm und mehr: Saljol Carbon CR62 (bis 103 cm), Russka Vital Carbon 62 (bis 102 cm, für 170–210 cm), Rehasense Athlon SL L (bis 102 cm), Drive Nitro Tall (94–105 cm), Topro Troja 5G M (bis 100 cm, für Körpergrößen bis 200 cm) und Invacare Dolomite Jazz 610 (bis 100 cm). Auch die Sitzhöhe zählt: 58–63 cm, damit die Knie im rechten Winkel bleiben – Topro Pegasus und Saljol CR62 haben solche hohen Sitze. TrustCare Let's Fly (bis 92 cm) und Trionic Walker (bis 96 cm) sind für sehr große Frauen eher knapp.
Breite und Länge
Miss deine schmalste Tür – meist die Badtür – und zieh 5 cm ab; das ist die maximale Rollatorbreite für deine Wohnung. Wohnungsrollatoren sind 55–60 cm breit, Standardmodelle 60–66 cm. Die Länge zählt im Aufzug und in kleinen Küchen: 65–75 cm sind normal.
Die Griffe einstellen
Die meisten Rollatoren lassen sich mit Druckknopf oder Klemmhebel in Schritten von etwa 2,5 cm verstellen. Stell beide Seiten auf dieselbe Markierung, stell dich in den Rahmen und prüfe: Schultern unten, Ellbogen leicht gebeugt, Handgelenke gerade. Wenn eine Schulter schmerzt, stell diese Seite eine Stufe niedriger. Prüf nach einem Monat noch einmal – wer dem Rollator vertraut, steht aufrechter.
Belastbarkeit
Jeder Rollator hat eine maximale Belastbarkeit, meist 130–150 kg, bei ultraleichten Wohnungsmodellen manchmal 100–120 kg. Sie sagt etwas über die Stärke des Rahmens unter einer sitzenden Person, nicht darüber, wie leicht sich der Rollator anfühlt. Wähle eine Belastbarkeit mit Reserve über deinem Gewicht, und denk daran, dass das Taschenlimit – meist 5 kg – separat gilt.
Passende Modelle
Modelle für kleine und große Frauen
Fast alle gibt es in mehreren Größen – die Größentabelle unter jedem Modell zeigt Griff- und Sitzhöhe je Größe.
Der Allrounder
Topro Troja 5G
S für etwa 135–170 cm, M bis 200 cm.
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Dolomite Jazz
Jazz 510 für kleine, Jazz 610 für große Frauen.
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Russka Vital Carbon
Größe 54 ab 66 cm, Größe 62 bis 102 cm.
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Dietz Taima S-GT
Gebaut für Frauen bis etwa 164 cm, Sitz 51 cm.
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Rollz Flex
Small für etwa 140–160 cm, Standard bis 195 cm.
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Welche Rollatorgröße brauche ich für meine Körpergröße?
Miss im Stehen in deinen üblichen Schuhen vom Boden bis zur Handgelenksfalte; das ist deine Griffhöhe. Grob 48 Prozent der Körpergröße: etwa 77 cm bei 160 cm, 84 cm bei 175 cm. Der Griffhöhenbereich des Modells muss sie enthalten.
Wie hoch sollte ein Rollatorsitz sein?
So hoch wie deine Kniekehle, wenn du mit flachen Füßen sitzt – grob 27 Prozent der Körpergröße, also 46–50 cm bei 160 cm und 52–56 cm bei 175 cm. Etwa 3 cm Abweichung in beide Richtungen sind in Ordnung.
Welcher Rollator ist der beste für kleine Frauen?
Rehasense Athlon SL in Größe S (Griffe 63–79 cm, Sitz 50 cm), Invacare Dolomite Jazz 510 (65–80 cm, Sitz 51 cm) und Topro Troja 5G S (69–86 cm) gehen am tiefsten; der Dietz Taima S-GT ist mit 5,3 kg und 51 cm Sitzhöhe die leichte Alternative.
Welcher Rollator ist der beste für große Frauen?
Saljol Carbon CR62 (bis 103 cm), Russka Vital Carbon 62 und Rehasense Athlon SL L (bis 102 cm), Drive Nitro Tall (bis 105 cm) und Topro Troja 5G M (bis 100 cm). Prüf auch die Sitzhöhe: 58 cm oder mehr für Frauen über 180 cm.
Stellt man die Griffe auf Handgelenk- oder Hüfthöhe ein?
Auf die Handgelenksfalte bei locker hängenden Armen – dann ist der Ellbogen beim Gehen etwa 15 Grad gebeugt. Die Hüfthöhe ist ein anderes Maß und fällt meist zu hoch aus.
Woher die Angaben stammen
Gewichte, Maße und Farben stammen von den Herstellerseiten und aus den Amazon-Angeboten; wir haben die Produkte nicht im Labor getestet. Wir vergleichen die Daten, lesen Erfahrungsberichte von Nutzerinnen und sagen klar, für wen ein Modell passt und für wen nicht. Bei Käufen über unsere Links erhalten wir eine Provision; sie hat keinen Einfluss darauf, welche Modelle wir zeigen oder was wir über sie sagen.
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