Schuhe und Kleidung zum Rollator – und trotzdem ganz du

Die vier Schuhregeln

• Geschlossene Ferse. Pantoletten, offene Hausschuhe und Slides gehen an der ersten Bordsteinkante verloren und lassen den Fuß im Schuh rutschen. Eine geschlossene Ferse hält den Fuß hinter dem Rollator stabil.
• Biegsame Sohle mit etwas Grip. Die Sohle sollte sich am Fußballen biegen und auf nassem Pflaster halten. Sehr dicke, weiche Sohlen fühlen sich bequem an, lassen aber den Knöchel umknicken; sehr dünne ermüden die Füße.
• Ein Verschluss, den du im Sitzen schließt. Schnürsenkel sind in Ordnung, wenn du sie erreichst; sonst Klettverschluss, elastische Schnürsenkel oder Slip-ins mit fester Fersenkappe.
• Platz für die Zehen, Halt an der Ferse. Füße werden mit dem Alter breiter; vorn eine weite Passform und an der Ferse ein guter Sitz verhindern Blasen und Rutschen.

Drei Schuhe, auf die wir zeigen würden

Die Skechers GO WALK-Familie ist der leichte Alltagsschuh: biegsam, griffig, auch als Slip-in, in den du im Stehen schlüpfst. Der ECCO Soft 7 ist der Leder-Sneaker, der zu einem guten Mantel passt und eine orthopädische Einlage aufnimmt. Der Vionic Walker ist um Fußgewölbestütze und stabile Ferse herum gebaut. Alle drei gibt es in verschiedenen Weiten und in Farben jenseits von Schwarz. Kauf am Nachmittag, wenn die Füße am größten sind, und geh im Laden ein paar Schritte mit dem Rollator.

Mäntel und Jacken

Ein Mantel, der unterhalb des Rollatorsitzes endet, wird zum Sitzkissen, verknittert und zieht dir beim Aufstehen an den Schultern. Die richtige Länge endet an der Hüfte oder knapp darunter – ein kurzer Wollmantel, eine Steppjacke, ein Caban. Ärmel sollten am Handgelenk enden, damit sie nicht an den Bremshebeln hängen bleiben; weite Trompetenärmel sind die schlimmsten. Eine Kapuze ist praktischer als ein Schirm, bis du einen Regenschirmhalter hast. Helle Farben sehen Autofahrer in der Dämmerung besser als Marine und Schwarz.

Hosen, Röcke und Kleider

Hosen, die am Knöchel enden, verfangen sich nicht in den Rädern; weite Marlene-Hosen und lange Röcke schon. Midiröcke und -kleider, die auf halber Wade enden, sind gut und sitzen schön auf dem Sitz. Taschen, die du im Stehen erreichst, sind mehr wert als Gesäßtaschen. Kompressionsstrümpfe, wenn du welche trägst, ziehst du im Sitzen mit einer Anziehhilfe leichter an – die Greifzange dazu steht auf der Seite Sturzsicheres Zuhause.

Handschuhe und Hände

Dünne Leder- oder Strickhandschuhe mit Noppen halten die Bremshebel im Winter unter Kontrolle; dicke Skihandschuhe nicht. Fingerlose Fahrradhandschuhe mit gepolsterter Handfläche sind das Geheimnis von Frauen, die viel gehen: Sie nehmen die Vibration aus den Griffen. Für die kältesten Tage machen Lenkerstulpen – wie Radfahrer sie nutzen – aus den Griffen eine warme Tasche.

Vier Outfits

• Markt am Morgen: Knöchelhose, hüftlange Steppjacke, Skechers Slip-ins, Umhängetasche, die Canvas-Rollatortasche fürs Gemüse.
• Café mit der Freundin: Midikleid, kurzer Wollmantel in Camel, ECCO Soft 7 in Nude, ein Seidentuch am Rollatorgriff.
• Kirche oder Konzert: taillierter Blazer, gerade Hose, Vionic-Ballerinas mit geschlossener Ferse, ein Faltstock in der Tasche für die Stufen zur Bank.
• Familienessen: Strickkleid, Strumpfhose, eine Strickjacke statt Mantel fürs Auto, weiche Leder-Sneaker, der Rollator in Champagner, weil die Enkel ihn mögen.